서울특별시 식생활종합지원센터에서는 다양한 영양 및 식생활 관련 정보를 제공합니다.
< 지방의 숨겨진 두 얼굴! 비만에서 벗어나려면 지방을 챙겨야 한다?!>
•방송 프로그램 : 채널 A 닥터 지바고
•일시: 2020년 1월 17일
지방이 살을 찌운다? 지방의 두 얼굴
한국인 10명 중 4명은 비만!
게다가 점점 증가 추세인 비만율
흔히 비만과 성인병의 주범으로 손꼽히는 지방.
그러나 지방이 무조건 나쁘다는 건 오해!
똑똑한 지방 섭취 방법
포화 지방 줄이고 불포화 지방을 늘려라!
좋은 지방으로 건강 밥상 차리기! 알려드립니다.
•관련정보
-[충청일보] 적당량의 지방섭취
출처: http://www.ccdailynews.com/news/articleView.html?idxno=1045991
-[헬스조선]'지방, 알고 먹자' 포화 vs 불포화 vs 트랜스지방의 모든 것
출처: http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2018/02/19/2018021901690.html