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[방송자료] 잠자는 사이 당신의 생명이 공격받는다!
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2020-07-01
<잠자는 사이 당신의 생명이 공격받는다!>
•방송 프로그램 : TV조선 내 몸 사용 설명서
•일시: 2020년 06월 26일
제대로 잠을 자지 못하면 심뇌혈관질환, 고혈압, 심지어 치매까지 발생할 수 있는데요.
성인 6명 중 1명이 수면 중 충분한 호흡을 하지 못한다고 합니다.
꿀잠을 도와줄 수 있는 음식, 들깨청!
들깨는 오메가-3 성분이 풍부해 항산화 작용과 뇌 건강, 혈액순환에 도움을 주어
불면증 개선에 도움을 줍니다.
또한, 꿀은 수면 호르몬인 '멜라토닌' 분비를 활성화시키고 각성 호르몬인 '오렉신' 수치를 낮춥니다.
숙면을 돕는 재료의 합작품! 들깨청(들깨+꿀)은 수면을 도울 뿐 아니라 면역력 향상, 감기, 기관지염 예방에 도움을 준다고 하는데요.
잠들기 전에 한 잔! 꿀잠 들깨유~ 들깨청 레시피, 함께 알아볼까요?
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출처 : https://www.ajunews.com/view/20190813002446084
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