식생활정보
서울특별시 식생활종합지원센터에서는 다양한 영양 및 식생활 관련 정보를 제공합니다.
영양•식생활•건강
[방송자료] 중년 건강의 핵심, 근육을 지켜라!
조회 10789
1
2020-06-17
<중년 건강의 핵심, 근육을 지켜라!>
•방송 프로그램 : 채널A 닥터지바고
•일시: 2020년 06월 06일
100세 시대, 중년 건강의 핵심은 근육?!
노화에 따른 근육 감소를 막아야 한다.
2017년 세계보건기구에서 새롭게 지정한 공식 질병, 근감소증!
나이가 들수록 생기는 자연스러운 현상이라 생각해 방심했다간 협심증, 심근경색 등 심혈관질환까지
근육이 무너지면 노년의 일상이 무너진다.
근육 건강을 지키기 위한 필수 요소, 단백질!
단백질 UP, 맛과 영양을 잡은 건강밥상 방송에서 확인하세요.
근육 지키는 방법, 단백질을 꽉 잡는 비법 알려드립니다.
•관련기사
- [하이닥]노년이 되면 자연스러운 현상? ... 합병증 유발하는 '근감소증'
출처 : http://www.enewstoday.co.kr/news/articleView.html?idxno=1381508