주메뉴 바로가기 본문 바로가기

식생활정보

서울특별시 식생활종합지원센터에서는 다양한 영양 및 식생활 관련 정보를 제공합니다.

식재료 정보

[방송자료] 마르면 죽는다! 내 몸속 3대 체액을 충전하라!

조회  13168
2
2020-05-04
식생활정보

<마르면 죽는다! 내 몸속 3대 체액을 충전하라!>

 

•방송 프로그램 : TV조선 내 몸 사용 설명서 

•일시: 2020년 05월 01일

 

내 몸속 생명수 3대 체액(혈액, 림프액, 뇌척수액)에 집중하라!

3대 체액이 메마르면 면역력 감소, 호흡곤란, 구토, 고혈압, 심혈관질환, 심지어 사망까지 이를 수 있다!

 

물 대체 가능 차 VS 불가능 차는?

물 대체 가능 차: 보리차, 현미차, 옥수수차(※옥수수 수염차 X)

불가능 차: 녹차, 옥수수 수염차, 우엉차, 메밀차, 우롱차 등 

 

불가능 차의 경우 하루 1~2잔 마시는 건 괜찮으나 물 대신 자주 마시는 건 피해 주세요. 

 

이뇨작용이 있는 메밀차를 제외하고 곡물차는 물 대체 가능하답니다.

 

곡물차를 마시면 좋은 이유는?

마그네슘, 아연, 칼륨, 칼슘 등 미네랄이 풍부합니다. 

미네랄을 3대 체액 속 면역세포 활성화에 도움을 줍니다. 

 

•관련기사

- [헬스조선], 아침, 점심, 저녁… 시간대별 '물' 한 잔 중요한 이유

출처 : http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2020/03/04/2020030402630.html

본 저작물은 "출처표시+상업적이용금지+변경금지" 조건에 따라 이용할 수 있습니다.