식생활정보
서울특별시 식생활종합지원센터에서는 다양한 영양 및 식생활 관련 정보를 제공합니다.
식재료 정보
[방송자료] 당신의 장기가 줄어들고 있다!
조회 13179
3
2020-04-20
<당신의 장기가 줄어들고 있다!>
•방송 프로그램 : TV조선 내 몸 사용 설명서
•일시: 2020년 04월 17일
중년 건강의 핵심! 콩팥(신장)을 지켜라!
중년 건강의 핵심 신장을 지키기 위한 비법!
가장 먼저 나트륨을 잡아라!
신장은 과잉 섭취된 나트륨을 배출시켜 일정한 농도를 유지합니다.
나트륨 과잉 섭취로 인해 일정한 혈관 크기와 반대로 혈액량이 늘어날 경우
사구체 혈압이 갑자기 상승하게 되고 이로 인해 사구체가 손상을 입게 되어 신장이 무너지게 됩니다.
중년 건강에 독과 같은 나트륨 과잉 섭취!
세계보건기구(WHO) 1일 나트륨 권장량 2,000mg
한국인 평균 나트륨 섭취량 3,871mg
한국인이 사랑하는 5대 찌개 속 숨겨진 나트륨 함량! 함께 알아볼까요?
•관련기사
- [파이낸셜뉴스], 식탁에 늘 올려두면.. 나트륨 줄이는 식사법
출처표시
본 저작물은 "출처표시+상업적이용금지+변경금지" 조건에 따라 이용할 수 있습니다.