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[방송자료] 집밥의 함정
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2020-03-20
<생로병사의 비밀 - 집밥의 함정>
•방송 프로그램 : KBS 생로병사의 비밀
•일시: 2019년 11월 20일
맛과 영양을 위해 외식보다 집밥을 선택하는 사람들!
하지만 집밥이 더 건강할까?
다들 집밥은 건강한 식생활의 기본이라고 생각하지만, 나트륨 함량만 놓고 보면 그렇지도 않다.
2017년 기준 우리나라 국민의 하루 평균 나트륨 섭취량은 3,478mg으로 세계보건기구 권고 기준을 훌쩍 뛰어넘는 수준,
섭취하는 나트륨의 절반 이상(53%)을 집밥으로 섭취하고 있다.
뿐만 아니라 각종 방송 매체에서 자극적인 ‘단짠’레시피가 유행하면서
집 반찬도 점점 더 달고 짜지는 것! 우리의 집밥, 이대로 괜찮을까?
방송에서 확인하세요!
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출처 : http://www.topstarnews.net/news/articleView.html?idxno=697932
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