서울특별시 식생활종합지원센터에서는 다양한 영양 및 식생활 관련 정보를 제공합니다.
KBS 생로병사의 비밀
<과하면 독이 된다. 운동 과사용 증후군>
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최근 건강을 위해 운동하는 사람들이 늘어나고 있다. 하지만 과하면 독이 되는 법.
적절한 휴식 없이 과도한 운동으로 골절, 인대 등이 손상되는 과사용 증후군도 함께 늘어나고 있다.
건강을 위해 시작한 운동이 오히려 우리의 건강을 위협할 수 있다.
운동 과사용 증후군의 원인과 그 예방법에 대해 알아본다.