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식생활정보

서울특별시 식생활종합지원센터에서는 다양한 영양 및 식생활 관련 정보를 제공합니다.

생애주기별

[기관자료] 청소년을 위한 올바른 식생활 정보

조회  4052
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2023-10-10
식생활정보

 

<식품의약품안전처 식품안전나라>

청소년을 위한 올바른 식생활 정보

 

 

이달의 Pick 청소년을 위한 올바른 식생활 정보  ‘이달의 Pick’ 시기별 국민 관심이 높은 주제의 콘텐츠를 다시 추천하는 서비스추천 콘텐츠①  무인점포 식품 구매 시 확인사항 3가지를 아시나요? (1)소비기한(유통기한) 확인하기 (2)포장상태 확인하기 (3)냉동상태 확인하기 식품안전나라 추천 콘텐츠 무인점포, 꼭 확인해야 할 3가지 바로가기 ▶추천 콘텐츠②  ‘고카페인 함유’ 표시와 ‘함유량’을 구매 전 꼭 확인해보세요! 청소년 최대일일섭취권고량 150mg 커피 음료 (400ml) 2잔 (초과) 카페인 음료 (250ml) 2캔 (초과) 청소년 카페인 하루 섭취 권고량 * 60kg 기준 150mg 많이 섭취하면  부작용이 있어요! 식품안전나라 추천 콘텐츠 청소년과 함께하는 카페인 섭취 줄이기 바로가기 ▶추천 콘텐츠 ③ 식사장애가 의심된다면 건강한 식생활 요령을 실천해보세요! 거식증:규칙적인 식사를 하고 조금씩 식사량을 늘려가기 폭식증: 채소, 과일을 충분히 섭취하고 천천히 식사하기 폭식장애: 폭식을 유발하는 생활습관을 인지하고 규칙적인 생활하기 식품안전나라 추천 콘텐츠 건강한 식습관으로 식사장애 예방해요 바로가기 ▶청소년을 위한 올바른 식생활 정보 더 알고 싶다면 식품안전나라에서 확인하세요.  ① 건강·영양 > ② 건강·영양 정보 > ③ 생애주기별 정보 > ④ ‘청소년’ 대한민국 식품안전정보를 한곳에! food 식품안전나라  국가대표브랜드 공공 부문 5년 연속 대상 수상 공공누리 공공저작물 자유이용허락 제4유형, 출처표시, 상업용금지, 변경금지

 

 

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