식생활정보
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[기관자료] 코로나 19, 건강생활 수칙 '영양은 높이고, 열량은 낮추고' _3편 한 번의 장보기로 일주일 식단 완성하기(돼지고기뿌리채소볶음&두부스테이크)
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2022-09-08
코로나 19, 건강생활 수칙 '영양은 높이고, 열량은 낮추고'
3편 한 번의 장보기로 일주일 식단 완성하기_돼지고기뿌리채소볶음&두부스테이크
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장기화된 코로나19로 배달음식이나 즉석식품들로 식탁을 채우고 있지는 않나요?
균형 있고 알맞은 식사를 위한 한국건강증진개발원의 제안!
자연의 영양이 가득 담긴 다양한 뿌리채소와 돼지고기가 만난 ‘돼지고기뿌리채소볶음’,
고소한 두부와 돼지고기로 빚어 구운 채소와 곁들이는 ‘두부스테이크’!
영상 속 식단을 참고해서 한 끼 식사를 구성해보세요!
■ 자료출처: 한국건강증진개발원
■ 업데이트: 2022.04.12