식생활정보
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[기관자료] 코로나19, 건강생활 수칙 '영양은 높이고, 열량은 낮추고' - 2편 건강하게 냠냠! 과채로운 식생활
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2022-09-08
코로나 19, 건강생활 수칙 '영양은 높이고, 열량은 낮추고'
2편 건강하게 냠냠! 과*채로운 식생활
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코로나19 장기화에 따라 몸도, 마음도 지쳐가지만 이럴 때일수록 골고루!
알맞은 영양소 섭취가 중요하다는 사실!
건강한 생활 유지를 위한 한국건강증진개발원의 제안!
알록달록 색깔을 가진 채소와 과일은 다채로운 색깔만큼 다양한 영양소르 가지고 있다는 거 아시나요?
다양한 채소과일 하루 섭취량을 영상을 통해 확인해보세요.
■ 자료출처: 한국건강증진개발원
■ 업데이트: 2022.04.12