식생활정보
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[기관자료] 코로나 19, 건강생활 수칙 '영양은 높이고, 열량은 낮추고' _1편 건강하게 냠냠! 단백질 식생활
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2022-09-08
코로나 19, 건강생활 수칙 '영양은 높이고, 열량은 낮추고'
1편 건강하게 냠냠! 단백질 식생활
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코로나19 장기화에 따라 몸도, 마음도 지쳐가지만 이럴 때일수록 골고루!
알맞은 영양소 섭취가 중요하다는 사실!
건강한 생활 유지를 위한 한국건강증진개발원의 제안!
단백질을 함유하고 있는 다양한 식품들! 얼마만큼, 어떻게 먹어야 할까요?
단백질이 풍부한 고기·생선·달걀·콩류의 올바른 섭취방법을 영상에서 확인해보세요!
■ 자료출처: 한국건강증진개발원
■ 업데이트: 2022.04.12
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