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[방송자료] 채소-과일로 내 몸 밸런싱
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2022-09-02
<채소-과일로 내 몸 밸런싱>
▼ 썸네일 클릭 시 영상을 바로 보실 수 있습니다. ▼
•영상출처: SBS 일요 특선 다큐멘터리 278회
•업로드 일시: 2022년 05월 01일
한국영양학회에서 평균 하루 채소 권장량은 490g이지만
우리나라 하루 평균 섭취량은 252g 으로 51%만 섭취하고 있고
과일의 경우, 300g을 권장하고 있지만
평균 과일 섭취량은 141.3g이라고 하는데요!
그럼 채소 과일로 내 몸 밸런싱을 위해 어떻게 해야할까요?
자세한 내용은 영상에서 확인하세요 :-)
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- [라이프인] 과일채소를 다양하게 먹어야 하는 이유
출처 : http://www.lifein.news/news/articleView.html?idxno=14055
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