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영양•식생활•건강
[기관자료] 겨울에 부족한 비타민D, 이렇게 보충해봐요!
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2022-01-21
<겨울에 부족한 비타민D 이렇게 보충해봐요!>
겨울이면 날이 추워 산책도 잘 안하게 돼 햇빛을 쬐는 시간이 많이 줄어드는데요.
그러면서 겨울철에는 비타민D가 부족할 수 있어요!
비타민D는 칼슘 흡수를 촉진하고, 골격 건강에 도움을 줄 수 있어
우리 몸에 꼭 필요한데요.
그래서 준비한 비타민D 보충하는 방법!
이렇게 섭취해서 건강한 하루하루 보내요.
출처: 식품의약품안전처
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