서울특별시 식생활종합지원센터에서는 다양한 영양 및 식생활 관련 정보를 제공합니다.
<혈액 대청소! 해독의 왕 목이버섯>
•방송 프로그램 : MBN 천기누설
•일시: 2021년 3월 19일
목이버섯 속 비타민D는 면역 세포를 조절해 혈액의 독소 배출을 돕습니다.
그뿐만 아니라 식이섬유와 에르고스테린 등 목이버섯 속 풍부한 영양소들이 혈액 속 독소 예방에 특화된 성분이라고 알려져 있습니다.
177가지 식용 버섯 중 비타민D 함량이 가장 풍부한 목이버섯!
목이버섯은 식이섬유가 풍부해 체중 감량과 변비 완화에 도움을 줄 수 있답니다.
영양 손실 없이 건목이버섯 불리는 팁부터 목이버섯 잡채, 목이버섯 장조림 레시피까지 함께 알아볼까요?
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출처 : http://www.sisajournal.com/news/articleView.html?idxno=213278