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[식생활자료-기관자료] 성인 하루 커피 4잔, 청소년 에너지음료 2캔 이내로 섭취하세요
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2020-03-19
| 파일 | 3.18+첨가물포장과.hwp (1374KB) |
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▲자세한 내용은 위의 첨부파일에서 확인하시길 바랍니다.▲
<성인 하루 커피 4잔, 청소년 에너지음료 2캔 이내로 섭취하세요>
하루 평균 카페인 섭취량 65.7mg… 일일섭취권고량 대비 17.6% 수준
□ 식품의약품안전처(처장 이의경) 식품의약품안전평가원은 성인의 경우 하루에 커피 4잔, 청소년은 에너지음료 2캔 이상 섭취 할 경우 카페인 최대 일일섭취권고량*을 넘길 수 있으므로 주의가 필요하다고 밝혔습니다.
* 최대 일일섭취권고량: 일반적으로 건강한 사람이 섭취하였을 시에 부작용이 없을 것으로 예상하는 하루 섭취량
○ 식약처는 카페인의 지나친 섭취로 인해 수면장애, 불안감 등 부작용을 일으킬 수 있어서 카페인 최대 일일섭취권고량을 성인의 경우 400mg 이하, 임산부는 300mg 이하, 어린이‧청소년은 체중 1kg당 2.5mg 이하로 설정하여 관리하고 있습니다.
출처: 식품의약품안전처
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