센터 소식
서울특별시 식생활종합지원센터가 주최하는 다양한 식생활 교육 및 행사를 소개합니다.
바른 식생활, 건강서울 캠페인 '오색오감 디톡스주스 이야기'
| 진행일시 | 2016-10-16 (15:00) ~ 2016-10-16 (15:30) | ||
|---|---|---|---|
| 장소 | 서울 송파구 방이동 88 올림픽회관 올림픽공원 평화의 광장(8호선 몽촌토성역 1번 출구) | ||
| 대상 | 모집방법 | ||
| 문의 | 기관 | ||
[함께 지키는 바른 식생활 함께 이루는
건강 서울]
서울특별시 식생활종합지원센터에서는 바른 식생활 증가와 실천을 위한 참여형 홍보 및 캠페인을 운영함으로써 궁극적으로 서울 시민의 바른 식생활 실천에 따른 건강 증진 및 삶의 질 향상에 기여하고자 합니다.
캠페인 프로그램 중의 하나로 '서울시식생활사람도서관 음식남녀' 사람책 미니강연을 준비했습니다.
미니강연 외에서 식생활, 영양, 요리와 관련된 다양한 전시, 체험, 이벤트를
준비했으니 많은 참여 부탁드립니다.
[ 너무 바쁘다 ! 바쁜 일상에 병들어가는 현대인 ]
불규칙한 식사와 스트레스 , 매일
계속되는 야근에 현대인들의 건강이 무너지고 있습니다 . 평균수명은 계속 늘어나고 있지만 각종 질병 유병률은 계속 높아져
가고 있습니다 . 전체 질병의 70% 는 섭취하는 음식 , 생활습관 , 주변 화학물질 등 잘못된 생활습관으로 몸의 독소가
쌓여 생겨납니다 .
[ 디톡스주스로 간편하게 영양을 챙기세요 !]
건강정보가 넘쳐나고 있지만 실제로 실천하는 것이 쉽지 않습니다 . 한국영양섭취 기준상 채소과일 1 일 섭취 권장량은 7 회입니다 . 그러나 신선한 채소과일을 매일 챙겨먹기란 쉽지 않습니다 . 쥬스는 신선한 채소과일을 간편하게 섭취할 수 있는 방법 중에 하나입니다 . 그러나 시중에 판매하는 대부분의 쥬스는 당분함량이 높거나 착즙과정 중 영양소 손실이 많이 발생합니다 .
건 강한 쥬스를 연구하고 판매하는 쥬스바 ‘ 힐링포션 ’ 노근우 대표님을 모시고 건강한 디톡스 쥬스와 생활 속 디톡스 방법에 대해 이야기를 듣고자 합니다 .
[ 나만의 디 톡스 쥬스 만들기 ]
여러 가지 채소 과일 중 자신에게
맞는 채소과일을 찾아보고 , 나만의 디톡스 쥬스를 만드는 법을 알려드리고 직접 시음하는 시간도 함께 준비했습니다 .
[ 만남은 이 순서로 진행됩니다 ]
- 15:00-15:20 : 건강한 디톡스 쥬스 이야기
· 착즙주스에 대해서
· 주스 재료 이해하기
· 주스 만드는 방법
· 주스 컬러테라피
- 15:20-15:30 : 7
가지 디톡스 쥬스 시음하기
[이런분들이 오시면 좋아요!]
- 늘 바쁜 일상에 병들어가는 현대인
- 간편하게 건강을 챙길 수 있는 방법을 알고 싶으신 분
- 건강을 위해 채소과일을 많이 먹고 싶지만 어떻게 먹어 할지 모르겠는 분