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[기관자료] 요거트, 정말 변비에 도움이 될까?

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2021-06-11
식생활정보

<요거트, 정말 변비에 도움이 될까?>

 

새콤달콤 맛 좋은 요거트!

변비에 좋다고 알려져, 한 번쯤 챙겨 드신 적이 있을 거예요.

그렇다면 요거트가 정말로 변비에 효과적일까요?

정답은 O!

하지만 규칙적이고 꾸준한 섭취가 중요하답니다.

요거트 속 유산균의 효능과 섭취 방법,

식품안전뉴스와 함께 알아볼까요?

 

 

출처: 서울시 식품안전뉴스

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