식생활정보
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영양•식생활•건강
[기관자료] 코로나 19, 건강생활 수칙 '영양은 높이고, 열량은 낮추고' _4편 한 번의 장보기로 일주일 식단 완성하기(시금치 프리타타&두부시금치볶음밥)
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2022-09-08
코로나 19, 건강생활 수칙 '영양은 높이고, 열량은 낮추고'
4편 한 번의 장보기로 일주일 식단 완성하기_시금치 프리타타&두부시금치볶음밥
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장기화된 코로나19로 배달음식이나 즉석식품들로 식탁을 채우고 있지는 않나요?
균형 있고 알맞은 식사를 위한 한국건강증진개발원의 제안!
시금치의 변신은 무죄? 아삭한 시금치와 부드러운 달걀, 그리고 두부가 만난 시금치프리타타와 두부시금치볶음밥!
예쁜 색감과 더불어 영양까지 가득 담았어요. 영상 속 식단을 참고해서 한 끼 식사를 구성해보세요!
■ 자료출처: 한국건강증진개발원
■ 업데이트: 2022.04.12