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식재료 정보
[방송자료] 해독의 열쇠! 피로에 찌든 장과 간을 살려라!
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2020-10-05
<해독의 열쇠! 피로에 찌든 장과 간을 살려라!>
•방송 프로그램 : MBN 천기누설
•일시: 2020년 10월 2일
몸속 해독 기관! 간과 장을 사수하라!
과식과 폭식으로 무너진 장 건강을 회복하려면 식습관 관리가 중요합니다.
우리나라의 고유 음식 문화, 쌈
아삭아삭한 식감과 푸릇푸릇한 색감의 쌈은 비타민과 무기질 등 한 잎 가득 영양을 품었답니다.
쌈 채소를 꼭꼭 씹어 섭취 시 장내 유익균이 증가하고,
장내 노폐물과 독소 배출을 도와 해독 작용과 장 건강에 도움을 준답니다.
좋은 쌈추 고르는 팁부터 쌈추 쌈밥과 쌈추 겉절이 레시피까지 함께 알아볼까요?
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출처 : https://www.hidoc.co.kr/healthstory/news/C0000530198